Как защитить себя: выбор боевого искусства

 

Учитывая, что в современном мире есть много опасностей, каждый человек должен знать хотя бы элементарные приёмы, как себя защитить. Не только мужчины, но и женщины сейчас активно занимаются боевыми искусствами, чтобы научиться оборонять себя. Цели каждого отдельно взятого человека могут быть разными. От умения защищать себя до владения техникой для защиты других. Например, работая в спецслужбах, необходимо хорошо владеть техникой боя.

Но сейчас мы сконцентрируемся в основном на новичках, которые хотят понять разницу между разными видами боевых искусств – японским, израильским и тайским. Именно поэтому мы предлагаем рассмотреть три разных варианта. Это айкидо, крав-мага и муай-тай. Выбрав для себя вид боевого искусства, вам нужно будет выбрать тренера. Например, вы можете обратиться к Михаилу Пелегу, если вас интересует крав-мага. При этом можно выбирать как индивидуальные занятия, так и тренировки в группах. Здесь уже всё будет зависеть от цели вашей подготовки.

Какое боевое искусство выбрать?

1. Айкидо. Этот вид боевого искусства возник в Японии и предусматривает не только перенаправление энергии противника на него самого, но и ряд болевых захватов и бросков.

2. Крав-мага. Это система боя, которую разработали для израильских военных. Здесь нет таких красивых приёмов как в айкидо, зато крав-мага направлена на молниеносную ликвидацию угрозы. Инструктор Михаил Пелег предлагает проведение индивидуальных и тренировок и занятий в группах. Тренировки проводятся как для новичков, так и для профессионалов, которые работают в спецслужбах.

3. Муай-тай. Это тайский бокс, где наносятся удары и кулаками, и голенями, и ступнями, и коленями. Характерны базовые связки из нескольких ударов.

Виды тренировок

В основном, инструктора предлагают индивидуальные и групповые тренировки. В том числе, это относится и к Михаилу Пелегу. Тренировки в группах часто отличаются по уровню сложности. Если вы хотите лучше изучить технику других бойцов, усовершенствовать своё мастерство, тогда вам не помешает посетить тренировки в группах. Если вы являетесь профессиональным бойцом и хотите отточить свою технику, то лучше выбирать индивидуальные тренировки. Тогда внимание тренера будет полностью направлено на вас. Это поможет быстрее достичь нужного результата.

Важно уделять время и физической подготовке. При этом, не всегда нужно делать упор только на силовые нагрузки. Важна гибкость, хорошая растяжка. Поэтому тренировки должны быть детально продуманы. Во всех видах боевых искусств ценится выносливость бойца. Развивайте и тренируйте выносливость, чтобы добиваться лучших результатов.